Dejar los porros y la marihuana sin ayuda puede ser un desafío para muchas personas. Para hacer que esta tarea sea algo más sencilla, vamos a darte una serie de consejos que te van a servir de ayuda para superarlo.
¿Tienes claro el motivo?
El primer paso para dejar de fumar porros y marihuana es tener un motivo claro. Tener claro el motivo te ayudará a conseguir tu objetivo de dejar los porros y este puede ser de lo más variado, desde querer dejarlo por dinero hasta por cuestiones de salud. El motivo te motivará a conseguirlo.
Desmitifica la marihuana
A diferencia de otras drogas, la marihuana infunde mucho menos respeto y rechazo. Puede ser porque se vea natural o porque está bastante normalizada en la sociedad, sin embargo, se trata de una droga psicoactiva que es bastante peligrosa, por lo que debes prestarle la atención que se merece.
¿Te gusta el deporte?
El deporte puede ayudar bastante si quieres dejar los porros. Esto es debido a que es muy bueno para acabar con la ansiedad que puede producir alejarse de la droga. Además, puedes utilizar el deporte para crearte nuevas rutinas y mantenerte concentrado en cumplirlas.
Por otro lado, practicar deporte también te ayudará a sentirte mucho mejor contigo mismo y a estar más sano, por lo que todo son ventajas.
¿Te encuentras en el ambiente adecuado?
Si has coqueteado en su día con la marihuana en un ambiente en concreto, es importante empezar a cambiar de ambientes. No vayas a los locales donde fumabas o trata de cambiar de compañías. Es mucho más complicado dejar de fumar porros si se sigue manteniendo una relación estrecha con aquellas amistades con las que solo te juntabas para fumar.
Revisa si te encuentras en el ambiente adecuado para dejar de fumar marihuana y, si no es así, procura cambiar cuanto antes.
¿Hora de buscar ocio alternativo?
Mantenerse ocupado es fundamental para intentar dejar de fumar porros o marihuana. Para mantenerse ocupado de la mejor forma posible es importante encontrar nuevas formas de ocio, es decir, practicar nuevos hobbies. Además, estas nuevas formas de ocio te pueden permitir conocer gente nueva con las que te puedes alejar con una mayor facilidad de estas drogas.
Procura no fumar tabaco de liar
Muchas personas tratan de dejar los porros o la marihuana buscando su sustituto en el tabaco de liar. Esto es un error porque el ritual de liar tabaco se puede llegar a asociar con el de hacerse un porro y, por lo tanto, poco va a ayudar.
¿Tienes gente de confianza?
En estos momentos complicados es cuando se agradece tener a alguien de confianza al lado, ya sea un familiar o tu mejor amigo. Mantener a estas personas a tu alrededor te va a ayudar bastante, ya que van a poder ser tus confidentes y te van a poder ayudar o dar el apoyo que necesitas, sobre todo en los momentos más complicados. En Cente Vida también podrás encontrar esa ayuda que tanto necesitas.
Al que madruga, Dios le ayuda
Levantarse temprano te puede ayudar a deshacerte de los porros y de la marihuana. En muchos casos, el síndrome amotivacional es el que puede llevar a fumar esta droga. Estar tirado todo el día, no tener nada que hacer o no tener ninguna responsabilidad o motivación pueden ser grandes enemigos.
Levántate temprano, busca en qué ocupar tu día y ponte a ello. No te quedes en la cama pensando, muéstrate activo y sal a comerte el día. Tu día a día será mucho más sencillo con estas rutinas y, además, te sentirás mucho mejor.
¿Tienes algo que te recuerde a los porros?
Puede parecer evidente, pero muchas personas olvidan hacerlo. Deshacerse de todo lo que te pueda recordar o puedas asociar a los porros te ayudará a superarlo. En este caso no solo hablamos de los complementos que pudieras utilizar como el papel de fumar, también otros aspectos, por ejemplo, si vestías un tipo de ropa en particular o utilizabas un mechero en concreto.
Alejar todo eso de tu vida te va a ayudar a relacionar menos aspectos con los porros y, por lo tanto, te resultará mucho más sencillo no pensar en ello y así dejarlo.
No te olvides de los beneficios
Además de los objetivos, has de tener presente los beneficios de lo que vas a conseguir. Recuerda que una vida sin porros y marihuana es una vida mucho más sana. Te vas a sentir mejor físicamente, también mentalmente, ya que vas a tener una mayor claridad mental.
Sin porros y marihuana de por medio podrás hacer nuevas amistades y mantener mejores relaciones. Te sentirás mucho más enérgico y menos limitado, en definitiva, todo son ventajas cuando dejas de fumar porros, nunca se te debe olvidar para ayudarte a conseguirlo.
Además de estos consejos contar con ayuda profesional te puede ayudar a superar mejor una adicción. En Centre Vida podrás encontrar el apoyo y la ayuda que necesitas para superar estos problemas de la mejor forma posible. Contacta ya y descubre cómo te podemos ayudar.
